如何让小孩拥有好皮肤
1、利用淘米水洗脸是一种简单有效的方法。淘米水中含有的成分能够去除脸部多余的油脂。家长可以将煮饭后的第二次淘米水留下来，待其变得清澈后，用来给孩子洗脸。需要注意的是，这个方法需要持之以恒，一段时间后才能看到明显的效果。 柠檬富含维生素C，能够阻断黑色素的生成，有助于皮肤白皙。
2、增加牛奶摄入 牛奶富含多种氨基酸、维生素和矿物质，有助于滋润皮肤，抑制色素沉积，让孩子皮肤变白。建议孩子每天喝一杯牛奶。 食用富含维生素C的食物 维生素C能阻断黑色素形成，加速黑色素分解，有助于美白皮肤。孩子应多吃富含维生素C的食物，如番茄、猕猴桃、柠檬等。
3、给婴儿擦涂修复护理霜能有效预防湿疹。护理霜质地温和可以有效抵御空气中的过敏原，保护婴儿全身皮肤。护理霜的使用，建议父母适当多涂抹，保证婴儿皮肤更好的吸收。
吃什么对宝宝皮肤好
蔬菜 西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
吃胡萝卜的好处，大家可能都知道，怀孕的女性吃，当然效果更好。因为平时的时候，吃胡萝卜能对抗皱纹，当然，对于胎儿的皮肤来讲，也是起着很好的作用的。可以让宝宝的皮肤红润的同时，能促进皮肤的机理细嫩。西红柿 西红柿里含有大量的番茄素，这个是对皮肤有着极大好处的物质。
鱼类：富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鳕鱼等，可以促进宝宝的大脑和视力发育，同时有助于保持皮肤健康。建议每周食用2-3次。 坚果类：坚果类食品富含维生素E、锌等营养素，可以帮助宝宝抵抗自由基的损害，促进皮肤细胞的再生和修复。建议适量食用杏仁、核桃、腰果等坚果类食品。
宝宝皮肤白的饮食喝牛奶牛奶不但可以补充孕期对钙的需求而且孕妈妈每天坚持i喝牛奶对宝宝的皮肤起到美白，减少黑色素的功效，还有就是豆制品，大家都知道豆制品含有的蛋白质很多，经常吃豆制品对皮肤能起到美容的功效。
还能让宝宝皮肤更加细腻而且柠檬中含有锌、碘、铁等多种矿物质，对胎儿的发育有着重要的作用，柠檬中还含有大量柠檬酸，可大大提高人体对钙的吸收，预防妊娠期因缺钙引起的抽筋、浮肿、关节疼痛等，另外，柠檬还有降血压、生津止渴、健脾开胃、祛暑安胎的功效。
